塩昆布– tag –

材料（2～3人分）めかぶ　------------------ 30g刻み納豆　--------------1パックおくら　-------------------2本塩昆布--------------------- 10g山いも----------------------60g生姜甘酢漬けA生姜の甘漬け(市販の物)-2、3枚A生姜(みじん切り)　-----1...

材料（18㎝丸型1個分）おから　----------------- 200g大豆水煮　-----------50～70gなす　------------------------2本生姜（みじん切り）----- 10g薄切りチーズ　------------60g卵　--------------------------2個牛乳　---------------1/2カップ生クリ...